リード運動教室・新コース開講!スポーツでもっと強くなりたい君のためのコース

「動体視力」
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「体幹」トレーニング

Training instruction! 運動学、身体作りのプロである
理学療法士がトレーニング指導!

プロ選手のトレーナーとしても
活躍する理学療法士
どこを鍛えれば効果的な
パフォーマンスをだせるのか、
一人ひとりの個性・特徴を見抜き、
正しく効果的な筋力トレーニングを
指導
します!

Course Outline コース概要

レッスンスケジュール


火~金 20:00~21:00
時間
60分
料金
¥9,800/週1回・¥17,800/週2回
対象
小学校4年生~高校3年生

Training Menu トレーニングメニュー

  • ストレッチ
  • コーディネーショントレーニング
  • ストレッチボール
  • ボディブレード
  • メディスンボール
  • 下駄トレーニング
  • バランスボール
  • バランスディスク
  • トランポリン
  • リアクション
  • ビジョンフラッシュ
  • スープリュームビジョン
  • 個別トレーニング
  • 体幹・ビジョンサーキット
  • インナーマッスルトレーニング

Training Menu トレーニングメニュー

ビジョン測定

  • 目と手の協調性
  • 周辺視野
  • 動体視力
  • 認識判断力

フィジカル測定

  • 握力
  • 背筋力
  • 筋持久力
  • 瞬発力
  • 柔軟性

ビジョン測定

フィジカル測定

スポーツの上達のためには
「動体視力」×「体幹」
トレーニング
が必要です!

ビジョントレーニング

vision training

日々のスポーツや練習で行うのは
筋力トレーニングやスキル練習
では目をトレーニングしたことはありますか?

パフォーマンスUPや
伸び悩み解消のカギは動体視力!

スポーツでの状況判断や認識は9割が視覚情報!

どんなに優れた体力・スキルがあっても
それを発揮させる
視覚が正しくないと良いパフォーマンスは
できない!

プロスポーツの世界では常識!
心・体・技+目が重要!

普段の生活や練習では
鍛えることが難しい視覚を
トレーニングすることで
パフォーマンスが大幅UP!
ライバルに差がつく!!

体幹トレーニング

core training

間違った筋力トレーニングは故障の元!
もの凄く才能がある選手だけどケガばかり…
これはプロの世界でもよくあることです。

パワーやスピードがアップすると
パフォーマンスは
上がります。
しかし、それと同時に
身体への負担が大きくなり
故障のリスクも増加します。

体幹は全ての土台となっていることが表されているピラミッド型の図

体幹トレーニングを行うと

パフォーマンスアップできる!

ケガ防止の土台作りができる!

野球でのバッティング時に体幹がしっかりしていないとボールまでパワーが伝わりにくいことを表している図

体幹がしっかりしていないと

手足の筋、関節にパワーが
伝わりにくい・・

手足への負担も増加!

野球のバッティング時に体幹がしっかりしているとボールまでパワーが伝わりやすいことを表している図

体幹がしっかりしていると

パワーがしっかり伝わるので
力が発揮しやすい!

手足への負担も減少!

もっと上手くなりたい・
強くなりたいと
願うスポーツ選手へ

リード運動教室を運営する
株式会社Drepass代表の佐治友規です。

私はこれまで理学療法士として13年間で
直接指導した子どもは3000人
以上、携わった子どもは10000人
以上に及び、様々なスポーツ選手を
見てきました。

その中で努力しているけどなかなか
上手くならない、
とても才能はあるがケガが多く
その才能を活かしきれないという選手を
数多く見てきました。

同じように練習しているのに
結果を出せる選手とそうでない選手では
何が違うのでしょうか?

私はこれまでの経験からその答えは
身体の使い方、体幹の強さ、
動体視力の3点にあると確信しています。

上記の3点はどれもスポーツを行う上での
基礎部分であり土台です。

土台が大きければ大きいほど
その上に身体能力やスキルを
高く積むことができます。
逆に土台が小さければ才能を
伸ばすどころか、積み上げたものが
崩れてしまう、つまりケガに
繋がりかねません。

大きな土台を築くことこそ、
選手の潜在能力を引き出し、
パフォーマンスUPのカギとなります。
しかし、その土台を築くトレーニングが
できる場所はそれほど多く
ありません。

小・中・高校生の時期に
本当に必要なトレーニングは
何だろうか?
伸び悩む選手たちが
どうしたら飛躍できるのか?
今回の新コースはその答えを
とことん追求したものになります。

お子さまのスポーツに対する熱い想い、
そして親御様が
お子さまを大切に思う気持ち、
ぜひお聞かせください。

プロトレーナーであり、
運動指導の専門家である
コーチ陣がその想いを
しっかり受け止め、
最大限のサポートをお約束します。

トレーニングの流れ

step01

準備運動

身体だけでなく脳や神経、
呼吸にもアプローチ。
トレーニングの準備をし、
心身のバランスを整えます。

step02

コーディネーショントレーニング

運動神経を鍛えるトレーニング。
身体、脳、神経系の働きを良くします。

step03

ビジョントレーニング

動体視力や視野の広さ、
認識判断力など、アスリートに
必須な視覚機能を徹底トレーニング。

step04

体幹トレーニング

インナーマッスルも効果的に
トレーニングし、
パフォーマンスUPと
ケガをしにくい身体作り。

step05

ストレッチ

トレーニングで疲れた身体をリラックス。
アスリートに必要な
柔軟性も身に付けます。

新コースopen
キャンペーン実施中!!

入会金5,500円、会員登録料550円、初年度年会費5,980円、1か月分レッスン料9,800円の合計の最大21,830円が0円

リード運動教室:愛知県小牧市堀の内3-15  
megaドン・キホーテuny小牧店2階にて開催